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尹力特美語Elite廖忠明
台中
ID 245425
120 位追隨者
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尹力特美語Elite廖忠明
26.5 km
|
01:40:58
|
15.7 km/h
日期:
2016-09-26 10:50
-
總爬升:
289 m
-
卡路里:
782 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
60%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'44"
(04'44")
12.46 (-20.88)
980 / 980
2
05'03"
(09'47")
11.80 (-21.53)
991 / 1972
3
05'52"
(15'39")
10.34 (-22.99)
1009 / 2981
4
04'37"
(20'16")
13.04 (-20.29)
1003 / 3984
5
04'22"
(24'38")
13.64 (-19.70)
989 / 4974
展開計圈分析
6
04'44"
(29'22")
12.68 (-20.66)
999 / 5973
7
05'11"
(34'33")
11.61 (-21.72)
1002 / 6975
8
04'55"
(39'28")
12.33 (-21.00)
1009 / 7985
9
05'30"
(44'58")
10.94 (-22.39)
1000 / 8985
10
05'45"
(50'43")
10.43 (-22.90)
999 / 9984
11
05'02"
(55'45")
11.96 (-21.37)
1000 / 10985
12
05'35"
(01:01'20")
10.78 (-22.55)
1002 / 11988
13
04'58"
(01:06'18")
12.04 (-21.29)
996 / 12984
14
04'08"
(01:10'26")
14.75 (-18.58)
1014 / 13999
15
02'28"
(01:12'54")
24.16 (-9.17)
988 / 14988
16
02'11"
(01:15'05")
27.69 (-5.64)
1001 / 15989
17
02'19"
(01:17'24")
25.90 (-7.43)
999 / 16988
18
02'12"
(01:19'36")
27.69 (-5.64)
1011 / 17999
19
01'48"
(01:21'24")
33.33
999 / 18998
20
02'37"
(01:24'01")
22.78 (-10.55)
991 / 19990
21
02'34"
(01:26'35")
23.68 (-9.65)
1009 / 20999
22
02'11"
(01:28'46")
27.27 (-6.06)
988 / 21988
23
02'47"
(01:31'33")
21.95 (-11.38)
1013 / 23002
24
04'04"
(01:35'37")
14.81 (-18.52)
1003 / 24006
25
02'00"
(01:37'37")
29.75 (-3.58)
989 / 24995
26
02'09"
(01:39'46")
28.35 (-4.99)
1009 / 26005
27
01'12"
(01:40'58")
24.66 (-8.68)
490 / 26495
9月累積里程 :
111.60 km
Android - HTC HTC_D830x 上傳
| 7 years ago
吳念祖
,
黃思欣
和其他
32
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
元翔(潔衣坊)
忠明兄漫期愉快
2016-09-26 13:50 ·
1
個人推
R King
忠明兄 運動暢快!!!
2016-09-26 15:51 ·
1
個人推
歐俊聰
忠明兄~午安~週一運動愉快~
2016-09-26 17:28 ·
1
個人推
Mark
忠明兄晚安運動愉快...偶戶外跑速度控制不好..常常爆掉...這次混在三重商工的校隊女同學後..僥倖完賽..還要多多努力..感謝鼓勵喔!!..^^~
2016-09-26 20:50 ·
1
個人推
Ina
壯壯忠明晚安安~騎車開心唷!
咦?怎麼沒有看到便當照呀(≧∇≦)
2016-09-26 21:04 ·
1
個人推
講 五 德
晚安
運動愉快
颱風警報注意安全
2016-09-26 23:46 ·
1
個人推
尹力特美語Elite廖忠明
超人Mark兄,
您的實力驚人,不可小覷
不過戶外路跑是不太一樣室內的,只是您說勉強完賽,這我是不信的哦
小弟最近倒是較適應馬路上跑
愈來愈好玩的
一起加油
2016-09-27 12:35 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
-6.0 %
2
12.0
3.8 %
3
10.2
8.6 %
4
13.3
6.4 %
5
13.5
4.9 %
6
12.6
6.7 %
7
11.6
7.8 %
8
12.4
-5.5 %
9
10.8
12.5 %
10
10.6
-5.8 %
11
11.9
7.7 %
12
10.7
3.8 %
13
11.9
4.9 %
14
14.9
-5.3 %
15
24.3
3.0 %
16
27.5
-5.9 %
17
25.9
3.3 %
18
27.3
-1.4 %
19
33.3
-3.3 %
20
22.8
-2.4 %
21
23.5
-2.8 %
22
27.3
-2.4 %
23
22.0
2.8 %
24
14.8
-3.2 %
25
29.5
-0.8 %
26
28.3
-3.0 %
26.5
24.8
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
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01:00:58
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05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
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00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
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2.0 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.4 km
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台中阿森
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11.0 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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05:41/km
Vanessa Fan Fan
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3.8 km
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Inna Chang
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0.3 km
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Inna Chang
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
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0.2 km
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randallkwo
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10.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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5.0 km
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王聖欣
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