12.3 km | 01:01:34 | 04:59/km日期: 2016-09-25 07:33 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'59" / 05'25" / 05'16" / 05'41" / 05'35" / 05'27" / 06'35" / 04'08" / 03'22" / 05'45" / 05'02" / 03'34" / 02'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+01'41") | 1068 / 1068 |
2 | | 05'33" (+02'18") | 997 / 2066 |
3 | | 05'07" (+01'52") | 991 / 3057 |
4 | | 05'42" (+02'27") | 1000 / 4057 |
5 | | 05'35" (+02'20") | 1003 / 5061 |
6 | | 05'29" (+02'14") | 1007 / 6068 |
7 | | 06'33" (+03'18") | 999 / 7068 |
8 | | 03'24" (+00'09") | 1652 / 8720 |
9 | | 05'36" (+02'21") | 1007 / 9728 |
10 | | 05'33" (+02'18") | 998 / 10726 |
11 | | 03'15" | 1514 / 12241 |
12 | | 04'58" (+01'43") | 93 / 12334 |
有點愛上秋天的大太陽
今天跑得很爽
上坡hold住
下坡衝
後半段看到兩隊車隊,追~
好玩
這種速度的變化
還蠻爽的
第一次覺得有征服這段路的感覺
記住它、記住它...
9月累積里程 :
200.59 km MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
1087.6 kmAndroid - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'25" | 00:10'24" |
3 | 05'16" | 00:15'40" |
4 | 05'41" | 00:21'21" |
5 | 05'35" | 00:26'56" |
6 | 05'27" | 00:32'23" |
7 | 06'35" | 00:38'58" |
8 | 04'08" | 00:43'06" |
9 | 03'22" | 00:46'28" |
10 | 05'45" | 00:52'13" |
11 | 05'02" | 00:57'15" |
12 | 03'34" | 01:00'49" |
12.3 | 02'14" | 01:01'34" |