5.2 km | 00:36:53 | 07:07/km日期: 2016-09-16 17:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 6462 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'36" / 07'18" / 07'05" / 06'53" / 06'45" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+00'54") | 1005 / 1005 | 175 / 75 |
2 | | 07'13" (+00'31") | 1002 / 2008 | 174 / 79 |
3 | | 07'06" (+00'24") | 1003 / 3011 | 175 / 80 |
4 | | 06'51" (+00'09") | 1005 / 4016 | 177 / 82 |
5 | | 06'42" | 1006 / 5023 | 175 / 85 |
6 | | 06'43" (+00'01") | 178 / 5202 | 169 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'18" | 00:14'54" |
3 | 07'05" | 00:21'59" |
4 | 06'53" | 00:28'52" |
5 | 06'45" | 00:35'37" |
5.2 | 07'06" | 00:36'53" |