6.0 km | 00:34:04 | 05:39/km日期: 2016-08-20 06:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 5504 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'11" / 05'22" / 05'47" / 05'27" / 05'31" / 05'37" / 46'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'05") | 1001 / 1001 | 161 / 119 |
2 | | 05'23" (+00'18") | 1006 / 2007 | 166 / 111 |
3 | | 05'44" (+00'39") | 1006 / 3014 | 166 / 104 |
4 | | 05'27" (+00'22") | 1006 / 4021 | 155 / 117 |
5 | | 06'53" (+01'48") | 1006 / 5027 | 160 / 90 |
6 | | 05'05" | 1006 / 6033 | 159 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'22" | 00:10'33" |
3 | 05'47" | 00:16'20" |
4 | 05'27" | 00:21'47" |
5 | 05'31" | 00:27'18" |
6 | 05'37" | 00:32'55" |
6.0 | 45'59" | 00:34'04" |