3.0 km | 00:16:22 | 05:29/km日期: 2016-06-01 19:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 49%
Pace: 04'23" / 05'24" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'09") | 981 / 2981 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 05'24" | 00:09'47" |
3.0 | 05'33" | 00:15'14" |