李冠強 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

李冠強基隆
ID 268483

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4.8 km | 00:36:10 | 07:33/km

日期: 2016-07-19 23:09 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'47" / 06'02" / 06'08" / 07'04" / 13'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'36"

(03'36")

07'07" (+01'12")

505 / 505

2

03'11"

(06'47")

06'16" (+00'21")

507 / 1013

3

03'02"

(09'49")

05'59" (+00'04")

506 / 1519

4

03'04"

(12'53")

06'10" (+00'15")

496 / 2015

5

03'09"

(16'02")

06'14" (+00'19")

504 / 2520

展開計圈分析

7月累積里程 : 44.68 km

Android - LGE Nexus 5 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'02"	00:12'49"
3	06'08"	00:18'57"
4	07'04"	00:26'01"
4.8	13'00"	00:36'10"

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