6.8 km | 00:55:04 | 08:06/km日期: 2024-04-13 05:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.5
Pace: 08'01" / 07'37" / 07'40" / 08'36" / 08'53" / 07'57" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" (+00'25") | 788 / 6788 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.65 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'37" | 00:15'38" |
3 | 07'40" | 00:23'18" |
4 | 08'36" | 00:31'54" |
5 | 08'53" | 00:40'47" |
6 | 07'57" | 00:48'44" |
6.8 | 08'01" | 00:55'04" |