2.3 km | 00:16:34 | 07:21/km日期: 2024-03-30 16:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 73.2
Pace: 06'59" / 07'00" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" (+00'10") | 389 / 389 |
2 | | 01:06'39" (+02'45") | 15 / 404 |
3 | | 17'26" (+13'32") | 29 / 433 |
4 | | 03'54" | 396 / 830 |
5 | | 01:14'36" (+10'42") | 22 / 853 |
6 | | 04'04" (+00'10") | 395 / 1248 |
7 | | 43'39" (+39'45") | 34 / 1283 |
8 | | 04'08" (+00'14") | 397 / 1680 |
9 | | 02:08'16" (+04'22") | 11 / 1692 |
10 | | 04'24" (+00'30") | 396 / 2088 |
11 | | 13'32" (+09'38") | 163 / 2251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.20 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'00" | 00:13'59" |
2.3 | 10'15" | 00:16'34" |