4.2 km | 00:31:10 | 07:23/km日期: 2024-01-14 10:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 53.8
Pace: 10'01" / 06'30" / 06'54" / 06'23" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.35 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 06'30" | 00:16'31" |
3 | 06'54" | 00:23'25" |
4 | 06'23" | 00:29'48" |
4.2 | 06'16" | 00:31'10" |