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孫志中
基隆
ID 193084
11 位追隨者
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孫志中
恭喜完成了初馬
全馬
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|
第1馬
2015世外桃園馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2015-12-12
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'19")
00:39'19" (+00'44")
01:21'01" (+00'41")
10 km
(01:21'01")
00:41'42" (+03'07")
15 km
(02:02'04")
00:41'03" (+02'28")
01:25'52" (+05'32")
20 km
(02:46'53")
00:44'49" (+06'14")
25 km
(03:27'25")
00:40'32" (+01'57")
01:28'47" (+08'27")
30 km
(04:15'40")
00:48'15" (+09'40")
35 km
(04:57'25")
00:41'45" (+03'10")
01:20'20"
40 km
(05:36'00")
00:38'35"
Finish
()
日期:
2015-12-12 06:45
-
總爬升:
626 m
-
卡路里:
3003 Cal
-
總步數:
55822
-
平均步頻:
156
-
平均步幅:
76 cm
-
溫度:
16°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'02"
(07'02")
07'00" (+00'07")
1003 / 1003
180 / 79
2
08'54"
(15'56")
08'50" (+01'57")
1006 / 2010
169 / 66
3
08'17"
(24'13")
08'13" (+01'20")
1006 / 3016
162 / 74
4
07'44"
(31'57")
07'41" (+00'48")
1006 / 4022
177 / 73
5
07'22"
(39'19")
07'21" (+00'28")
1000 / 5023
177 / 76
展開計圈分析
6
09'23"
(48'42")
09'20" (+02'27")
1005 / 6029
146 / 73
7
07'12"
(55'54")
07'11" (+00'18")
1000 / 7029
182 / 76
8
07'29"
(01:03'23")
07'27" (+00'34")
1002 / 8031
179 / 74
9
10'10"
(01:13'33")
10'07" (+03'14")
1004 / 9036
132 / 74
10
07'32"
(01:21'05")
07'29" (+00'36")
1005 / 10041
179 / 74
11
07'29"
(01:28'34")
07'28" (+00'35")
1001 / 11043
177 / 75
12
07'37"
(01:36'11")
07'34" (+00'41")
1005 / 12048
176 / 74
13
08'10"
(01:44'21")
08'09" (+01'16")
1001 / 13050
158 / 77
14
09'28"
(01:53'49")
09'23" (+02'30")
1007 / 14058
148 / 71
15
08'19"
(02:02'08")
08'16" (+01'23")
1004 / 15062
175 / 68
16
07'41"
(02:09'49")
07'37" (+00'44")
1007 / 16069
179 / 73
17
13'03"
(02:22'52")
12'57" (+06'04")
1006 / 17076
98 / 78
18
07'33"
(02:30'25")
07'29" (+00'36")
1008 / 18084
179 / 74
19
07'33"
(02:37'58")
07'31" (+00'38")
1003 / 19088
180 / 73
20
09'03"
(02:47'01")
08'59" (+02'06")
1007 / 20095
151 / 73
21
07'34"
(02:54'35")
07'31" (+00'38")
1005 / 21100
178 / 74
22
07'20"
(03:01'55")
07'17" (+00'24")
1004 / 22105
180 / 75
23
11'15"
(03:13'10")
11'11" (+04'18")
1005 / 23110
124 / 71
24
07'30"
(03:20'40")
07'25" (+00'32")
1009 / 24120
168 / 80
25
06'55"
(03:27'35")
06'53"
1004 / 25124
181 / 79
26
07'35"
(03:35'10")
07'32" (+00'39")
1005 / 26129
178 / 74
27
16'56"
(03:52'06")
16'53" (+10'00")
1002 / 27132
64 / 92
28
07'24"
(03:59'30")
07'23" (+00'30")
1002 / 28134
159 / 84
29
07'00"
(04:06'30")
06'55" (+00'02")
1010 / 29145
184 / 78
30
09'22"
(04:15'52")
09'17" (+02'24")
1007 / 30152
132 / 80
31
08'35"
(04:24'27")
08'33" (+01'40")
1002 / 31155
136 / 85
32
07'00"
(04:31'27")
06'58" (+00'05")
1002 / 32157
156 / 91
33
08'08"
(04:39'35")
08'03" (+01'10")
1008 / 33166
151 / 81
34
09'26"
(04:49'01")
09'21" (+02'28")
1007 / 34173
112 / 95
35
08'39"
(04:57'40")
08'34" (+01'41")
1008 / 35181
113 / 102
36
07'10"
(05:04'50")
07'09" (+00'16")
1001 / 36182
184 / 75
37
08'40"
(05:13'30")
08'36" (+01'43")
1006 / 37189
155 / 74
38
07'25"
(05:20'55")
07'21" (+00'28")
1007 / 38197
185 / 73
39
07'40"
(05:28'35")
07'38" (+00'45")
1003 / 39200
182 / 71
40
07'40"
(05:36'15")
07'37" (+00'44")
1005 / 40206
182 / 71
41
07'54"
(05:44'09")
07'50" (+00'57")
1007 / 41214
165 / 77
42
07'26"
(05:51'35")
07'23" (+00'30")
1005 / 42219
182 / 73
12月累積里程 :
65.31 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'02"
00:07'02"
2
08'50"
00:15'52"
3
08'21"
00:24'13"
4
07'39"
00:31'52"
5
07'27"
00:39'19"
6
09'19"
00:48'38"
7
07'16"
00:55'54"
8
07'25"
01:03'19"
9
10'11"
01:13'30"
10
07'31"
01:21'01"
11
07'29"
01:28'30"
12
07'37"
01:36'07"
13
08'10"
01:44'17"
14
09'24"
01:53'41"
15
08'23"
02:02'04"
16
07'33"
02:09'37"
17
13'05"
02:22'42"
18
07'34"
02:30'16"
19
07'34"
02:37'50"
20
09'03"
02:46'53"
21
07'32"
02:54'25"
22
07'25"
03:01'50"
23
11'10"
03:13'00"
24
07'27"
03:20'27"
25
06'58"
03:27'25"
26
07'36"
03:35'01"
27
16'50"
03:51'51"
28
07'29"
03:59'20"
29
07'00"
04:06'20"
30
09'20"
04:15'40"
31
08'40"
04:24'20"
32
06'15"
04:30'35"
33
08'45"
04:39'20"
34
09'20"
04:48'40"
35
08'45"
04:57'25"
36
07'10"
05:04'35"
37
08'40"
05:13'15"
38
07'21"
05:20'36"
39
07'44"
05:28'20"
40
07'40"
05:36'00"
41
07'50"
05:43'50"
42
07'31"
05:51'21"
42.8
06'24"
05:56'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:57:00
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14:20/km
Inna Chang
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11.6 km
|
00:48:00
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14.5 km/h
王聖欣
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10.0 km
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00:56:55
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05:41/km
Piko Chiu
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4.8 km
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07:56/km
Vanessa Fan Fan
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1.2 km
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回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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10.1 km
|
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05:04/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
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0.5 km
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00:15:03
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00:00/100m
Inna Chang
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0.1 km
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00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
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00:09:35
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Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
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01:03:27
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林淦鈿(淦哥)
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1.0 km
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Inna Chang
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26.6 km
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01:30:02
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17.7 km/h
Inna Chang
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0.2 km
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00:03:02
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14:33/km
Inna Chang
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6.1 km
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王聖欣
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10.5 km
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王聖欣
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台中阿森
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Inna Chang
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Inna Chang
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