5.1 km | 00:23:23 | 04:37/km日期: 2016-05-17 19:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 04'12" / 04'32" / 04'43" / 04'46" / 05'38" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" (+00'05") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 04'32" | 00:08'44" |
3 | 04'43" | 00:13'27" |
4 | 04'46" | 00:18'13" |
5 | 05'38" | 00:23'51" |
5.1 | 04'27" | 00:24'05" |