8.0 km | 00:55:30 | 06:54/km日期: 2023-11-27 06:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 10766 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89.7
Pace: 07'40" / 07'32" / 06'56" / 06'48" / 06'36" / 06'41" / 06'30" / 06'15" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+01'21") | 1000 / 1000 | 190 / 68 |
2 | | 07'32" (+01'13") | 1000 / 2001 | 193 / 68 |
3 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 3002 | 194 / 73 |
4 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 4002 | 193 / 76 |
5 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 5002 | 195 / 77 |
6 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 6002 | 195 / 76 |
7 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 7003 | 196 / 78 |
8 | | 06'19" | 1000 / 8003 | 196 / 80 |
9 | | 09'11" (+02'52") | 38 / 8041 | 131 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 463.09 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'32" | 00:15'12" |
3 | 06'56" | 00:22'08" |
4 | 06'48" | 00:28'56" |
5 | 06'36" | 00:35'32" |
6 | 06'41" | 00:42'13" |
7 | 06'30" | 00:48'43" |
8 | 06'15" | 00:54'58" |
8.0 | 12'38" | 00:55'30" |