2.1 km | 00:07:53 | 03:45/km日期: 2023-11-16 07:15 - 平均心率: 172 - 卡路里: 98 Cal - 總步數: 1482 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 141 cm
Pace: 04'02" / 03'31" / 03'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'01" (+00'31") | 1001 / 1001 | 191 / 129 |
2 | | 03'30" | 1000 / 2001 | 185 / 153 |
3 | | 03'24" | 97 / 2099 | 168 / 174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.66 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'02" | 00:04'02" |
2 | 03'31" | 00:07'33" |
2.1 | 03'21" | 00:07'53" |