8.1 km | 01:04:25 | 07:59/km日期: 2023-10-28 22:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 10'15" / 07'41" / 07'30" / 07'11" / 06'20" / 06'34" / 07'00" / 10'52" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'27" (+04'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'52" (+04'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'34" (+06'14") | 66 / 8066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.06 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 07'41" | 00:17'56" |
3 | 07'30" | 00:25'26" |
4 | 07'11" | 00:32'37" |
5 | 06'20" | 00:38'57" |
6 | 06'34" | 00:45'31" |
7 | 07'00" | 00:52'31" |
8 | 10'52" | 01:03'23" |
8.1 | 12'30" | 01:04'13" |