sungwu 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

sungwu 新竹
ID 4308

75 位追隨者

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | --:--:--

2016臺東普悠瑪515鐵人三項

官方成績
日期	2016-04-10
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2016-04-10 07:15 - 卡路里: 2964 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

游泳+騎車

賽後評分: 很棒
給 4 星

4月累積里程 : 94.36 km

asics TJR334 累積 : 1001.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Dennys822, 張秀雲和其他 9 人說推

·

黃順吉厲害
已加入跟隨者
一起加油

2016-04-14 20:00 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	44'07"	00:44'07"
2	08'32"	00:52'39"
3	02'08"	00:54'47"
4	01'49"	00:56'36"
5	01'37"	00:58'13"
6	01'54"	01:00'07"
7	02'11"	01:02'18"
8	01'47"	01:04'05"
9	01'43"	01:05'48"
10	01'57"	01:07'45"
11	01'42"	01:09'27"
12	01'44"	01:11'11"
13	01'46"	01:12'57"
14	01'48"	01:14'45"
15	01'57"	01:16'42"
16	01'54"	01:18'36"
17	01'54"	01:20'30"
18	02'33"	01:23'03"
19	01'59"	01:25'02"
20	01'47"	01:26'49"
21	01'34"	01:28'23"
22	01'51"	01:30'14"
23	02'04"	01:32'18"
24	01'54"	01:34'12"
25	02'14"	01:36'26"
26	01'56"	01:38'22"
27	01'42"	01:40'04"
28	01'24"	01:41'28"
29	01'32"	01:43'00"
30	01'44"	01:44'44"
31	01'45"	01:46'29"
32	01'54"	01:48'23"
33	01'49"	01:50'12"
34	01'57"	01:52'09"
35	02'04"	01:54'13"
36	01'40"	01:55'53"
37	02'07"	01:58'00"
38	01'54"	01:59'54"
39	01'33"	02:01'27"
40	01'45"	02:03'12"
41	02'01"	02:05'13"
42	01'54"	02:07'07"
43	01'54"	02:09'01"
44	02'01"	02:11'02"
44.5	07'13"	02:14'52"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

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3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

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