閏閏 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

閏閏新北市
ID 265910

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55.0 km | 02:55:47

日期: 2016-04-10 07:20 - 平均心率: 78 - 卡路里: 1929 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

類型	時間	里程
游泳	37'17"	1.6 km
T1	07'31"	0.2 km
單車	01:16'43"	43.1 km
T2	00'11"	0.0 km
跑步	54'05"	10.1 km

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Patrick Chang 和其他 4 人說推

·

閏閏無言！這錶？？？？失望極了里程數只有抓到一半？？？

2016-04-16 05:58 ·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 109~ 143

游泳

里程 (100m)	配速 (/100m)	累計時間
100	--'--"	00:00'00"

單車

里程 (km)	配速 (km/hr)	累計時間
1	22.8	00:02'38"
2	36.7	00:04'16"
3	41.9	00:05'42"
4	40.4	00:07'11"
5	39.1	00:08'43"
6	31.6	00:10'37"
7	41.4	00:12'04"
8	41.4	00:13'31"
9	37.9	00:15'06"
10	42.4	00:16'31"
11	42.4	00:17'56"
12	37.9	00:19'31"
13	37.9	00:21'06"
14	32.7	00:22'56"
15	37.9	00:24'31"
16	27.3	00:26'43"
17	30.0	00:28'43"
18	34.0	00:30'29"
19	39.1	00:32'01"
20	37.9	00:33'36"
21	33.6	00:35'23"
22	29.8	00:37'24"
23	30.8	00:39'21"
24	30.8	00:41'18"
25	36.7	00:42'56"
26	45.0	00:44'16"
27	43.9	00:45'38"
28	36.0	00:47'18"
29	36.7	00:48'56"
30	36.0	00:50'36"
31	33.6	00:52'23"
32	31.3	00:54'18"
33	31.9	00:56'11"
34	33.6	00:57'58"
35	32.7	00:59'48"
36	29.3	01:01'51"
37	38.7	01:03'24"
38	36.4	01:05'03"
39	34.3	01:06'48"
40	27.7	01:08'58"
41	32.7	01:10'48"
42	31.9	01:12'41"
43	17.0	01:16'13"
43.1	11.3	01:16'43"

跑步

里程 (km)	配速 (/km)	累計時間
1	05'07"	00:05'07"
2	05'33"	00:10'40"
3	05'42"	00:16'22"
4	05'11"	00:21'33"
5	05'22"	00:26'55"
6	05'18"	00:32'13"
7	05'36"	00:37'49"
8	05'10"	00:42'59"
9	05'14"	00:48'13"
10	05'16"	00:53'29"
10.1	04'54"	00:54'05"

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朋友動態

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