10.3 km | 01:14:30 | 07:15/km日期: 2023-09-08 18:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 07'31" / 07'32" / 07'25" / 06'37" / 07'04" / 06'59" / 07'09" / 07'00" / 07'28" / 07'28" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+00'56") | 262 / 10262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.73 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'32" | 00:15'03" |
| 3 | 07'25" | 00:22'28" |
| 4 | 06'37" | 00:29'05" |
| 5 | 07'04" | 00:36'09" |
| 6 | 06'59" | 00:43'08" |
| 7 | 07'09" | 00:50'17" |
| 8 | 07'00" | 00:57'17" |
| 9 | 07'28" | 01:04'45" |
| 10 | 07'28" | 01:12'13" |
| 10.3 | 07'34" | 01:14'12" |
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