6.7 km | 00:34:39 | 05:11/km日期: 2023-08-08 07:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 6340 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'24" / 04'30" / 05'02" / 05'06" / 05'42" / 05'06" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 1000 | 178 / 102 |
2 | | 04'39" | 1002 / 2003 | 186 / 115 |
3 | | 05'04" (+00'25") | 1002 / 3005 | 186 / 105 |
4 | | 05'05" (+00'26") | 1001 / 4006 | 186 / 105 |
5 | | 05'46" (+01'07") | 1000 / 5007 | 177 / 97 |
6 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 6008 | 185 / 103 |
7 | | 05'07" (+00'28") | 659 / 6667 | 181 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 202.54 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 04'30" | 00:09'54" |
3 | 05'02" | 00:14'56" |
4 | 05'06" | 00:20'02" |
5 | 05'42" | 00:25'44" |
6 | 05'06" | 00:30'50" |
6.7 | 05'42" | 00:34'39" |