7.1 km | 01:01:16 | 08:35/km日期: 2016-02-27 16:19 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100%
Pace: 06'43" / 09'31" / 08'31" / 14'22" / 06'01" / 09'35" / 10'23" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+03'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+02'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'10" (+03'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" (+03'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'22" (+04'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'42" (+04'42") | 126 / 7126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 09'31" | 00:16'14" |
3 | 08'31" | 00:24'45" |
4 | 14'22" | 00:39'07" |
5 | 06'01" | 00:45'08" |
6 | 09'35" | 00:54'43" |
7 | 10'23" | 01:05'06" |
7.1 | 10'47" | 01:06'28" |