5.5 km | 00:52:49 | 09:35/km日期: 2016-02-16 21:52 - 平均心率: 121 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
Pace: 09'51" / 09'22" / 09'30" / 09'18" / 09'14" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'33" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" (+00'22") | 507 / 5507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 09'22" | 00:19'13" |
3 | 09'30" | 00:28'43" |
4 | 09'18" | 00:38'01" |
5 | 09'14" | 00:47'15" |
5.5 | 09'35" | 00:52'07" |