9.7 km | 02:21:58 | 14:34/km日期: 2023-06-25 06:37 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 10'41" / 11'50" / 13'21" / 11'44" / 11'58" / 13'48" / 17'45" / 13'43" / 14'28" / 34'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'55" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'21" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'58" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'47" (+02'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'44" (+06'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'43" (+01'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'27" (+02'43") | 1000 / 9000 |
10 | | 27'37" (+15'53") | 739 / 9739 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 147.57 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 11'50" | 00:22'31" |
3 | 13'21" | 00:35'52" |
4 | 11'44" | 00:47'36" |
5 | 11'58" | 00:59'34" |
6 | 13'48" | 01:13'22" |
7 | 17'45" | 01:31'07" |
8 | 13'43" | 01:44'50" |
9 | 14'28" | 01:59'18" |
9.7 | 34'20" | 02:24'42" |