3.2 km | 00:24:52 | 07:45/km日期: 2023-05-19 16:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 3610 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'29" / 06'35" / 06'39" / 25'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" | 1002 / 1002 | 170 / 90 |
2 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 2002 | 164 / 92 |
3 | | 06'38" (+00'09") | 1001 / 3004 | 156 / 96 |
4 | | 25'41" (+19'12") | 200 / 3204 | 73 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.23 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'35" | 00:13'04" |
3 | 06'39" | 00:19'43" |
3.2 | 25'09" | 00:24'52" |