6.6 km | 00:40:31 | 06:07/km日期: 2023-06-03 05:44 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 07'22" / 07'10" / 07'00" / 09'21" / 04'31" / 05'44" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'59") | 6522 / 6522 |
2 | | 05'08" | 85 / 6607 |
3 | | 06'49" (+01'41") | 12 / 6620 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 228.85 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'10" | 00:14'32" |
3 | 07'00" | 00:21'32" |
4 | 09'21" | 00:30'53" |
5 | 04'31" | 00:35'24" |
6 | 05'44" | 00:41'08" |
6.6 | 06'14" | 00:45'00" |