10.0 km | 01:13:54 | 07:22/km日期: 2023-03-19 06:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 11'09" / 07'33" / 07'15" / 06'48" / 07'24" / 06'37" / 06'59" / 07'05" / 11'31" / 01'27" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+05'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 07'33" | 00:18'42" |
| 3 | 07'15" | 00:25'57" |
| 4 | 06'48" | 00:32'45" |
| 5 | 07'24" | 00:40'09" |
| 6 | 06'37" | 00:46'46" |
| 7 | 06'59" | 00:53'45" |
| 8 | 07'05" | 01:00'50" |
| 9 | 11'31" | 01:12'21" |
| 10 | 01'27" | 01:13'48" |
| 10.0 | 05'44" | 01:13'55" |
留言 
展開計圈分析
Replay
