5.1 km | 01:13:03 | 14:19/km日期: 2023-03-18 23:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 08'16" / 09'30" / 18'11" / 00'45" / 34'45" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'45" (+26'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'31" (+08'16") | 97 / 5097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 09'30" | 00:17'46" |
| 3 | 18'11" | 00:35'57" |
| 4 | 00'45" | 00:36'42" |
| 5 | 34'45" | 01:11'27" |
| 5.1 | 16'36" | 01:13'04" |
留言 
Replay
