8.6 km | 00:48:44 | 05:39/km日期: 2023-03-26 07:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 8926 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 05'55" / 05'50" / 05'49" / 05'38" / 05'37" / 05'48" / 05'39" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'35") | 1005 / 1005 | 178 / 91 |
2 | | 05'53" (+00'21") | 1003 / 2008 | 180 / 93 |
3 | | 05'50" (+00'18") | 1007 / 3016 | 182 / 93 |
4 | | 05'45" (+00'13") | 1002 / 4019 | 183 / 94 |
5 | | 05'36" (+00'04") | 1003 / 5022 | 184 / 96 |
6 | | 05'38" (+00'06") | 1008 / 6030 | 185 / 95 |
7 | | 05'45" (+00'13") | 1008 / 7039 | 184 / 94 |
8 | | 05'32" | 1006 / 8045 | 185 / 96 |
9 | | 05'40" (+00'08") | 408 / 8454 | 183 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
96.09 km NIKE Zoom 累積 :
1510.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'55" | 00:12'03" |
3 | 05'50" | 00:17'53" |
4 | 05'49" | 00:23'42" |
5 | 05'38" | 00:29'20" |
6 | 05'37" | 00:34'57" |
7 | 05'48" | 00:40'45" |
8 | 05'39" | 00:46'24" |
8.4 | 05'42" | 00:48'44" |