10.1 km | 00:58:36 | 05:49/km日期: 2023-03-19 06:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'05" / 05'41" / 05'43" / 05'56" / 05'56" / 05'53" / 05'48" / 05'40" / 05'41" / 05'48" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'05" (+00'26") | 74 / 10074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
182.83 km 亞瑟士 魔術速度2-藍 累積 :
569.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'41" | 00:11'46" |
3 | 05'43" | 00:17'29" |
4 | 05'56" | 00:23'25" |
5 | 05'56" | 00:29'21" |
6 | 05'53" | 00:35'14" |
7 | 05'48" | 00:41'02" |
8 | 05'40" | 00:46'42" |
9 | 05'41" | 00:52'23" |
10 | 05'48" | 00:58'11" |
10.1 | 06'04" | 00:58'38" |