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順彰
台南
ID 575505
65 位追隨者
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順彰
半馬
|
01:33:27
|
04:25/km
|
第11半馬
2023 臺南古都國際半程馬拉松
官方成績
日期
2023-03-05
成績
01:33:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:25/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:20'37")
00:20'37"
00:42'52"
10 km
(00:42'52")
00:22'15" (+01'38")
15 km
(01:05'19")
00:22'27" (+01'50")
00:44'42" (+01'50")
20 km
(01:27'34")
00:22'15" (+01'38")
Finish
(01:33:27)
日期:
2023-03-05 05:30
-
平均心率:
164
-
卡路里:
1313 Cal
-
平均步頻:
190
-
溫度:
15°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'30"
(04'30")
04'30" (+00'26")
1000 / 1000
2
04'14"
(08'45")
04'14" (+00'10")
1000 / 2000
3
04'26"
(13'11")
04'26" (+00'22")
1000 / 3000
4
04'04"
(17'16")
04'04"
1000 / 4000
5
04'17"
(21'33")
04'17" (+00'13")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'23"
(25'57")
04'23" (+00'19")
1000 / 6000
7
04'22"
(30'19")
04'22" (+00'18")
1000 / 7000
8
04'33"
(34'53")
04'33" (+00'29")
1000 / 8000
9
04'30"
(39'23")
04'30" (+00'26")
1000 / 9000
10
04'24"
(43'48")
04'24" (+00'20")
1000 / 10000
11
04'32"
(48'20")
04'32" (+00'28")
1000 / 11000
12
04'30"
(52'51")
04'30" (+00'26")
1000 / 12000
13
04'35"
(57'27")
04'35" (+00'31")
1000 / 13000
14
04'27"
(01:01'55")
04'27" (+00'23")
1000 / 14000
15
04'20"
(01:06'15")
04'20" (+00'16")
1000 / 15000
16
04'30"
(01:10'45")
04'30" (+00'26")
1000 / 16000
17
04'32"
(01:15'18")
04'32" (+00'28")
1000 / 17000
18
04'27"
(01:19'45")
04'27" (+00'23")
1000 / 18000
19
04'29"
(01:24'15")
04'29" (+00'25")
1000 / 19000
20
04'15"
(01:28'30")
04'15" (+00'11")
1000 / 20000
21
04'04"
(01:32'35")
04'04"
1000 / 21000
22
00'52"
(01:33'27")
05'59" (+01'55")
146 / 21146
台南
順
彰
·
留言
古都馬賽事終於完成,
昨晚緊張到有點睡不著😂
舒服的天氣非常適合跑步👍
完賽的感覺真好🤗
賽前宣言:
加油🎉
賽後評分:
非常好 大家辛苦了😘
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
344.38 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
陳良
,
陳耀南
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 36 則留言
陳沆圳
恭喜你🎉🎉古都馬超高速完賽⋯太強了💪💪👍
2023-03-05 08:06 ·
楊志民
恭喜🎊🎉🎈🍾️完賽
2023-03-05 08:45 ·
1
個人推
王清源
早安,恭喜高速完賽
2023-03-05 08:51 ·
張來進
早安~假日愉快
恭喜高速完賽👍
2023-03-05 09:38 ·
1
個人推
陳榮興
早安~恭喜完賽🎉👍
2023-03-05 09:51 ·
馬振哲
好強👍👍👍
2023-03-05 10:28 ·
陳皮
恭喜高速完賽👍
2023-03-05 10:51 ·
吳俊德
太強大了
2023-03-05 11:16 ·
我
順哥午安,恭喜你高速完賽。
2023-03-05 11:44 ·
臥雲
恭喜兄弟半馬超高速漂亮完賽🐴🏃👍🎉💪😅
2023-03-05 12:19 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
下午好 恭喜高速完賽👍👍👏👏好強啊
2023-03-05 13:14 ·
1
個人推
楊士弘
恭喜高速完賽~~厲害!!
2023-03-05 13:17 ·
1
個人推
Tun45
午安🤗週日愉快
恭喜👍順利高速完賽🎉好好休息😊
運動💪健康❤️開心
2023-03-05 14:17 ·
Max 陳子仁
午安,恭喜高速完賽🎉🎉🎊🎊🏆🏆🍾️🍾️🎆🎆
2023-03-05 14:57 ·
張元寶
恭禧完賽🎊🎊
2023-03-05 15:54 ·
蔡小岩
也恭喜彰哥更高速完賽👍!你是我永遠的師父🙏,晚上咱們好好乾一杯喔🥳🍺🍻
2023-03-05 16:47 ·
陳達鈴
恭喜高速完賽
2023-03-05 17:22 ·
1
個人推
楊士弘
謝謝鼓勵@@
2023-03-05 17:41 ·
1
個人推
陳世杰
順彰兄恭喜高速完賽💪🎉
2023-03-05 17:48 ·
跑者小凱
恭喜完賽
2023-03-05 18:54 ·
Hoyt
恭喜高速完賽👍👍
2023-03-05 19:09 ·
林全宏
午安喔,週日運動愉快,恭喜高速完賽,太強了
2023-03-05 20:26 ·
Sherry Hsieh
晚安,好快的速度,🎉🎉恭喜高速完賽👍👍
2023-03-05 22:09 ·
Nini Chen
彰哥恭喜高速完賽🎉🎉🎉
衝太快錯過烤雞和豬腳了🤪
2023-03-06 00:18 ·
陳龍
早安!半馬飆速愉快!👍
2023-03-06 06:10 ·
1
個人推
王裕政
這425配速太兇了,灰熊厲害👍
2023-03-06 07:04 ·
1
個人推
王裕政
太厲害啦!恭喜彰哥飆速完賽!但跑太快了就沒吃到把費了😋🤣
2023-03-06 07:06 ·
1
個人推
陳孫文
順彰:舒心,恭喜厲害飆速完賽
2023-03-06 10:57 ·
張玉廷
恭喜完賽
2023-03-06 11:09 ·
1
個人推
黃肇璟
恭喜順彰高手成績完賽
2023-03-06 15:52 ·
1
個人推
楊樂樂(二哥)
彰哥真的很厲害唷..平常有再跑就是不一樣
馬場經驗豐富的你竟然也會緊張><
2023-03-06 18:11 ·
1
個人推
Nini Chen
彰哥~完賽後再折返去美食區啊😁
2023-03-06 20:58 ·
王裕政
Nini:今年古都馬有厲害的補給了,明年報名阿~妳再來好好吃好吃滿飽飽🤣
2023-03-06 21:04 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
順彰早安🌳~週二運動開心~☀️🖼
哇🥰~高手雲集耶!恭喜漂亮完賽,跑出好成績~🥰🥰👍👍
2023-03-07 11:22 ·
1
個人推
Jenny Ou Yang
恭喜高速完賽!!👍👍👍👏👏👏🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊
2023-03-07 12:10 ·
張玉廷
這速度真的快
2023-03-07 20:17 ·
1
個人推
怡佩
恭喜彰哥高速完賽🎉🎊👏💪👍
這樣美食就用看的而已耶🤣🤣
2023-03-08 11:53 ·
陳向榮
恭喜漂亮完賽!
2023-03-09 14:30 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'34"
00:03'34"
2
04'15"
00:07'49"
3
04'27"
00:12'16"
4
04'04"
00:16'20"
5
04'17"
00:20'37"
6
04'24"
00:25'01"
7
04'23"
00:29'24"
8
04'33"
00:33'57"
9
04'30"
00:38'27"
10
04'25"
00:42'52"
11
04'33"
00:47'25"
12
04'30"
00:51'55"
13
04'36"
00:56'31"
14
04'28"
01:00'59"
15
04'20"
01:05'19"
16
04'30"
01:09'49"
17
04'33"
01:14'22"
18
04'27"
01:18'49"
19
04'30"
01:23'19"
20
04'15"
01:27'34"
21
04'05"
01:31'39"
21.1
05'54"
01:32'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
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