蔡志成 2023/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成基隆
ID 715249

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5.0 km | 00:29:04 | 05:48/km

日期: 2023-01-31 18:44 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 20°C - 濕度: 57%

Pace: 05'44" / 05'54" / 05'53" / 05'42" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'40"

994 / 994

2

05'53"

(11'32")

05'51" (+00'11")

1003 / 1997

3

05'59"

(17'31")

05'54" (+00'14")

1012 / 3010

4

05'42"

(23'13")

05'43" (+00'03")

994 / 4005

5

05'40"

(28'53")

05'39"

1000 / 5006

1月累積里程 : 51.21 km

Android - HTC HTC U20 5G 上傳 | 1 year ago

郭諺錤和李家豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'54"	00:11'38"
3	05'53"	00:17'31"
4	05'42"	00:23'13"
5.0	05'37"	00:28'53"

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