10.0 km | 00:59:05 | 05:54/km日期: 2023-01-29 06:08 - 平均心率: 173 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 10492 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 61%
Pace: 06'03" / 06'00" / 06'17" / 06'06" / 06'06" / 06'04" / 05'47" / 05'32" / 05'22" / 05'17" / 43'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'44") | 1001 / 1001 | 173 / 94 |
2 | | 06'08" (+00'44") | 1002 / 2003 | 178 / 91 |
3 | | 06'23" (+00'59") | 1001 / 3005 | 175 / 88 |
4 | | 06'09" (+00'45") | 1001 / 4006 | 176 / 92 |
5 | | 06'11" (+00'47") | 1001 / 5007 | 177 / 91 |
6 | | 06'01" (+00'37") | 1001 / 6009 | 178 / 92 |
7 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 7009 | 177 / 96 |
8 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 8009 | 178 / 101 |
9 | | 05'24" | 1002 / 9011 | 179 / 103 |
10 | | 05'13" | 999 / 10011 | 180 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.71 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'00" | 00:12'03" |
3 | 06'17" | 00:18'20" |
4 | 06'06" | 00:24'26" |
5 | 06'06" | 00:30'32" |
6 | 06'04" | 00:36'36" |
7 | 05'47" | 00:42'23" |
8 | 05'32" | 00:47'55" |
9 | 05'22" | 00:53'17" |
10 | 05'17" | 00:58'34" |
10.0 | 42'20" | 00:59'05" |