10.0 km | 00:56:13 | 05:36/km日期: 2023-02-04 20:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 10098 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'32" / 05'47" / 05'55" / 05'50" / 05'39" / 05'30" / 05'27" / 05'31" / 05'27" / 05'07" / 42'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'04") | 1001 / 1001 | 172 / 104 |
2 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 2001 | 178 / 95 |
3 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 3001 | 179 / 92 |
4 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 4001 | 180 / 94 |
5 | | 05'42" (+00'13") | 1002 / 5004 | 179 / 97 |
6 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 6004 | 179 / 101 |
7 | | 05'30" (+00'01") | 1002 / 7007 | 181 / 100 |
8 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 8008 | 180 / 99 |
9 | | 05'29" | 1002 / 9011 | 181 / 100 |
10 | | 05'07" | 999 / 10010 | 183 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 62.11 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'47" | 00:11'19" |
3 | 05'55" | 00:17'14" |
4 | 05'50" | 00:23'04" |
5 | 05'39" | 00:28'43" |
6 | 05'30" | 00:34'13" |
7 | 05'27" | 00:39'40" |
8 | 05'31" | 00:45'11" |
9 | 05'27" | 00:50'38" |
10 | 05'07" | 00:55'45" |
10.0 | 42'25" | 00:56'13" |