6.7 km | 01:00:45 | 09:01/km日期: 2022-10-16 15:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'14" / 07'10" / 07'15" / 07'29" / 11'37" / 11'18" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'36" (+04'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'18" (+04'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'49" (+04'40") | 735 / 6735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'10" | 00:14'24" |
3 | 07'15" | 00:21'39" |
4 | 07'29" | 00:29'08" |
5 | 11'37" | 00:40'45" |
6 | 11'18" | 00:52'03" |
6.7 | 12'24" | 01:01'11" |