6.0 km | 02:31:26 | 25:26/km日期: 2022-06-18 09:34 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 18'56" / 35'29" / 34'15" / 23'30" / 20'24" / 19'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 35'28" (+16'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 34'15" (+15'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'29" (+04'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'24" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'34" (+00'26") | 954 / 5954 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 17.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'56" | 00:18'56" |
2 | 35'29" | 00:54'25" |
3 | 34'15" | 01:28'40" |
4 | 23'30" | 01:52'10" |
5 | 20'24" | 02:12'34" |
6.0 | 19'33" | 02:31'14" |