5.2 km | 00:28:23 | 05:26/km日期: 2022-05-15 07:40 - 地點: 鐵支路 - 天氣: 陰雨天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'39" / 05'35" / 05'28" / 05'34" / 05'06" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 206 / 5206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1419~1725 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1725~1943 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1943~2009 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 2009~2129 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 2129~2184 | 97.5~100% |
最大心率為2184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.40 km 耐基 白色 累積 :
2124.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'35" | 00:11'14" |
3 | 05'28" | 00:16'42" |
4 | 05'34" | 00:22'16" |
5 | 05'06" | 00:27'22" |
5.2 | 04'55" | 00:28'23" |