3.7 km | 00:27:40 | 07:32/km日期: 2022-05-16 18:43 - 地點: 鐵支路 - 天氣: 陰雨天 - 平均心率: 128 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 05'14" / 05'37" / 10'35" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'34" (+05'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'17" (+04'03") | 671 / 3671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1419~1725 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1725~1943 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1943~2009 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 2009~2129 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 2129~2184 | 97.5~100% |
最大心率為2184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.40 km 綠邊呢斯 綠色 累積 :
3394.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'37" | 00:10'51" |
3 | 10'35" | 00:21'26" |
3.7 | 09'17" | 00:27'40" |