11.6 km | 01:25:01 | 07:20/km日期: 2022-05-09 16:34 - 總爬升: 500 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 14358 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'44" / 07'05" / 06'56" / 07'08" / 06'49" / 06'18" / 07'20" / 07'29" / 06'56" / 07'09" / 08'02" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'42") | 502 / 502 | 160 / 87 |
| 2 | | 06'16" (+00'53") | 507 / 1010 | 162 / 98 |
| 3 | | 06'38" (+01'15") | 504 / 1514 | 163 / 91 |
| 4 | | 07'26" (+02'03") | 501 / 2016 | 161 / 83 |
| 5 | | 07'07" (+01'44") | 500 / 2517 | 163 / 86 |
| 6 | | 06'41" (+01'18") | 503 / 3020 | 165 / 90 |
| 7 | | 06'42" (+01'19") | 501 / 3522 | 164 / 90 |
| 8 | | 07'34" (+02'11") | 506 / 4028 | 164 / 80 |
| 9 | | 07'06" (+01'43") | 506 / 4534 | 163 / 85 |
| 10 | | 06'04" (+00'41") | 518 / 5052 | 132 / 123 |
| 11 | | 05'23" | 500 / 5553 | 164 / 112 |
| 12 | | 07'25" (+02'02") | 502 / 6055 | 165 / 81 |
| 13 | | 07'27" (+02'04") | 507 / 6563 | 164 / 81 |
| 14 | | 07'08" (+01'45") | 501 / 7065 | 162 / 85 |
| 15 | | 07'24" (+02'01") | 510 / 7575 | 161 / 83 |
| 16 | | 07'26" (+02'03") | 506 / 8082 | 168 / 79 |
| 17 | | 06'41" (+01'18") | 505 / 8587 | 163 / 91 |
| 18 | | 06'57" (+01'34") | 507 / 9095 | 163 / 87 |
| 19 | | 07'04" (+01'41") | 506 / 9601 | 165 / 85 |
| 20 | | 06'59" (+01'36") | 502 / 10103 | 163 / 87 |
| 21 | | 07'12" (+01'49") | 501 / 10604 | 163 / 84 |
| 22 | | 09'06" (+03'43") | 501 / 11106 | 195 / 56 |
| 23 | | 11'47" (+06'24") | 506 / 11612 | 219 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'05" | 00:13'49" |
| 3 | 06'56" | 00:20'45" |
| 4 | 07'08" | 00:27'53" |
| 5 | 06'49" | 00:34'42" |
| 6 | 06'18" | 00:41'00" |
| 7 | 07'20" | 00:48'20" |
| 8 | 07'29" | 00:55'49" |
| 9 | 06'56" | 01:02'45" |
| 10 | 07'09" | 01:09'54" |
| 11 | 08'02" | 01:17'56" |
| 11.6 | 11'57" | 01:25'01" |
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