Luke Chen 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Luke Chen 宜蘭
ID 127810

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5.0 km | 00:26:53 | 05:21/km

日期: 2015-07-04 17:02 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4658 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

Pace: 05'11" / 05'16" / 05'22" / 05'27" / 05'28" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'49"

(15'49")

05'16"

3000 / 3000

176 / 107

2

11'04"

(26'53")

05'30" (+00'14")

2011 / 5011

168 / 108

7月累積里程 : 10.51 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

尤志宏說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'16"	00:10'27"
3	05'22"	00:15'49"
4	05'27"	00:21'16"
5	05'28"	00:26'44"
5.0	13'38"	00:26'53"

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