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Luke Chen
宜蘭
ID 127810
7 位追隨者
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Luke Chen
61.6 km
|
03:37:54
|
17.0 km/h
日期:
2015-07-03 05:41
-
總爬升:
687 m
-
卡路里:
1941 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'39"
(07'39")
23.68 (-2.98)
3005 / 3005
2
07'45"
(15'24")
23.38 (-3.29)
3013 / 6019
3
07'31"
(22'55")
24.00 (-2.67)
3000 / 9019
4
07'56"
(30'51")
22.78 (-3.88)
3010 / 12029
5
07'49"
(38'40")
23.08 (-3.59)
3005 / 15034
展開計圈分析
6
08'25"
(47'05")
21.56 (-5.11)
3012 / 18046
7
09'42"
(56'47")
18.65 (-8.01)
3009 / 21056
8
20'29"
(01:17'16")
8.82 (-17.84)
3009 / 24065
9
12'40"
(01:29'56")
14.29 (-12.38)
3006 / 27071
10
10'17"
(01:40'13")
17.56 (-9.11)
3006 / 30077
11
17'44"
(01:57'57")
10.23 (-16.44)
3016 / 33094
12
06'48"
(02:04'45")
26.67
3006 / 36100
13
16'07"
(02:20'52")
11.21 (-15.45)
3009 / 39110
14
19'45"
(02:40'37")
9.14 (-17.53)
3007 / 42117
15
07'23"
(02:48'00")
24.49 (-2.18)
3009 / 45127
16
09'02"
(02:57'02")
20.00 (-6.67)
3002 / 48129
17
09'53"
(03:06'55")
18.37 (-8.30)
3013 / 51143
18
08'11"
(03:15'06")
22.09 (-4.58)
3011 / 54154
19
08'37"
(03:23'43")
20.93 (-5.74)
3004 / 57159
20
08'53"
(03:32'36")
20.34 (-6.33)
3010 / 60169
21
05'18"
(03:37'54")
18.46 (-8.21)
1623 / 61793
7月累積里程 :
184.53 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Cart Lin
,
陳勇鵬
和其他
5
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.8
1.2 %
2
24.7
-0.4 %
3
23.2
-0.2 %
4
23.8
-0.4 %
5
22.5
1.7 %
6
23.7
-0.9 %
7
24.0
2.0 %
8
24.0
-0.6 %
9
23.5
-0.2 %
10
22.2
-0.6 %
11
22.6
1.2 %
12
23.5
1.2 %
13
22.8
1.0 %
14
23.2
1.0 %
15
23.1
-0.6 %
16
22.2
1.2 %
17
23.4
-0.4 %
18
20.0
-1.4 %
19
17.6
1.5 %
20
20.9
1.5 %
21
18.6
-0.8 %
22
14.1
3.0 %
23
12.0
-2.7 %
24
6.8
10.6 %
25
6.4
5.9 %
26
24.5
-7.4 %
27
20.2
-7.8 %
28
21.7
-1.3 %
29
19.6
1.6 %
30
17.0
2.3 %
31
9.1
6.8 %
32
8.7
6.6 %
33
11.2
5.1 %
34
33.0
-6.9 %
35
32.7
-6.4 %
36
22.6
-3.0 %
37
20.8
1.3 %
38
13.7
4.4 %
39
8.8
5.3 %
40
7.3
7.0 %
41
6.1
8.5 %
42
14.9
-5.1 %
43
33.6
-7.8 %
44
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-7.2 %
45
33.0
-6.0 %
46
20.9
-3.4 %
47
18.9
-0.8 %
48
20.0
-0.8 %
49
21.2
-0.4 %
50
16.9
1.0 %
51
18.1
1.5 %
52
20.2
-0.4 %
53
20.9
-1.7 %
54
24.2
-1.5 %
55
22.5
-0.7 %
56
22.4
-0.4 %
57
21.2
-1.4 %
58
19.0
6.5 %
59
22.5
1.2 %
60
18.8
2.5 %
61
20.7
-1.0 %
62
17.7
-1.6 %
61.6
-34.7
-0.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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17.2 km
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00:52:04
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28:08/km
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00:00/100m
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Inna Chang
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0.1 km
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|
00:00/100m
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0.5 km
|
00:11:14
|
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0.3 km
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|
00:00/100m
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07:44/km
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回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
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