4.5 km | 02:01:44 | 27:14/km日期: 2022-02-20 08:50 - 平均心率: 73 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 12°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 19'41" / 17'33" / 60'01" / 21'38" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'39" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 56'21" (+38'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'37" (+04'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'56" | 469 / 4469 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 317.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'41" | 00:19'41" |
2 | 17'33" | 00:37'14" |
3 | 60'01" | 01:37'15" |
4 | 21'38" | 01:58'53" |
4.5 | 13'57" | 02:05'26" |