5.1 km | 06:16:00 | 73:58/km日期: 2022-01-18 09:09 - 平均心率: 86 - 卡路里: 1159 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 263'23" / 10'11" / 24'53" / 05'02" / 96'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'40" (+11'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 04:15'40" (+10'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'51" (+21'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 43'35" (+38'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05:38'12" (+33'10") | 83 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 164.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 263'23" | 04:23'23" |
2 | 10'11" | 04:33'34" |
3 | 24'53" | 04:58'27" |
4 | 05'02" | 05:03'29" |
5.1 | 07'24" | 05:11'30" |