Sabrina Chi 2022/01/16 訓練日誌

Sabrina Chi 台南
ID 192592

156 位追隨者

跑鞋 (15)

new balance elite v4
已使用了 1 個月 4 天
共跑了 21.3 km
我要評分

HOKA Mach 5
已使用了 2 個月 6 天
共跑了 0.0 km
我要評分

HOKA Mach 5
已使用了 2 個月 6 天
共跑了 50.3 km
我要評分

New balance Elite v4\\nElite v4
已使用了 2 個月 8 天
共跑了 42.5 km
我要評分

ASICS METASPEED EDGE
已使用了 3 個月 28 天
共跑了 21.1 km
我要評分

Asics Metaspeed
已使用了 1 年 1 個月 13 天
共跑了 63.5 km
給 5 星

ASICS Metaracer
已使用了 2 年 7 天
共跑了 42.2 km
我要評分

Asics Metaspeed
已使用了 2 年 5 個月 12 天
共跑了 0.0 km
給 5 星

ASICS kayano28
已使用了 2 年 10 個月 20 天
共跑了 33.5 km
我要評分

Hoka one one Kaha core-tex
已使用了 3 年 2 個月 29 天
共跑了 15.8 km
我要評分

ASICS Metaride
已使用了 3 年 4 個月 23 天
共跑了 24.7 km
我要評分

asics tartheredge 2
已使用了 3 年 6 個月 8 天
共跑了 80.7 km
我要評分

HOKAONEONE CARBON X
已使用了 3 年 10 個月 20 天
共跑了 56.3 km
我要評分

NIKE FREE RN FLYKNIT
已使用了 5 年 5 個月 6 天
共跑了 10.0 km
給 4 星

asics Lady Skysensor Glide 4
已使用了 5 年 7 個月 2 天
共跑了 5312.4 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (2)

首場馬拉松 :

2014貢寮馬拉松

最佳成績:

全馬 : 03:51:43

半馬 : 01:48:23

即將參加 :

2024 臺灣棲蘭林道越野
09/07 剩餘天數 : 109

2024 年火燒島全國馬拉松賽
10/06 剩餘天數 : 138

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13300.2 km |

7835.2 km
2024 年 :

943.5 km |

562.7 km

2024	(km)	(km)
May	105.3	83.7
Apr	138.9	109.4
Mar	134.7	127.6
Feb	256.4	90.0
Jan	308.2	152.0
2023	(km)	(km)
Dec	258.5	166.8

朋友 (98)

群組 (1)

尋找社團

逗朕炮團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (153)

2024/04/05 恭喜 Sabrina Chi 獲得 17000 推
2024/02/25 賀！Sabrina Chi 破PB - 全馬 | 03:51:43
2024/01/21 Sabrina Chi 完成了第 20 半馬! - ASICS RUN 2024 亞瑟士路跑賽
2024/01/21 賀！Sabrina Chi 破PB - 半馬 | 01:48:23
2022/10/29 恭喜 Sabrina Chi 獲得 16500 推
2022/07/09 恭喜 Sabrina Chi 獲得 200 留言數
2022/07/08 恭喜 Sabrina Chi 獲得 16000 推
2022/04/11 恭喜 Sabrina Chi 獲得 15500 推
2022/01/23 恭喜 Sabrina Chi 獲得 15000 推
2021/11/09 恭喜 Sabrina Chi 獲得 14500 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

Sabrina Chi

0.6 km | 00:03:51 | 8.8 km/h

日期: 2022-01-16 06:50 - 平均心率: 94 - 卡路里: 14 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 117.57 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

蘇跑run, keats chi 和其他 3 人說推

留言

看看附近有誰也在運動...

Replay


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.6	8.8	3.0 %

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.5 km | 00:46:54 | 06:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:56:46 | 05:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:58 | 05:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:22 | 05:23/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:39 | 05:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:00 | 05:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:44 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 01:00:20 | 05:24/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.8 km | 01:15:14 | 07:40/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 01:09:27 | 24:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.2 km | 02:06:07 | 08:17/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

8.3 km | 03:27:48 | 25:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:19 | 05:31/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.4 km | 01:34:50 | 28:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:04 | 06:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

王聖欣上傳了新日誌

8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:17 | 00:00/100m