3.3 km | 00:31:39 | 09:42/km日期: 2021-12-19 07:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'31" / 09'40" / 10'44" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'44" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" | 263 / 3263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 09'40" | 00:19'11" |
3 | 10'44" | 00:29'55" |
3.3 | 06'38" | 00:31'40" |