9.7 km | 00:55:51 | 05:45/km日期: 2015-06-01 17:40 - 地點: 公司附近 探路線 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'02" / 06'20" / 06'39" / 05'26" / 05'19" / 05'23" / 05'16" / 05'02" / 05'18" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'57") | 1011 / 1011 |
2 | | 06'19" (+01'16") | 1004 / 2015 |
3 | | 06'38" (+01'35") | 1017 / 3032 |
4 | | 05'27" (+00'24") | 1002 / 4035 |
5 | | 05'16" (+00'13") | 1006 / 5042 |
6 | | 05'23" (+00'20") | 998 / 6040 |
7 | | 05'13" (+00'10") | 1016 / 7057 |
8 | | 05'03" | 998 / 8055 |
9 | | 05'18" (+00'15") | 1016 / 9071 |
10 | | 05'13" (+00'10") | 713 / 9785 |
第一次一個人去探路
差點變成越野賽
還好即時導正
這路線不錯喔~
6月累積里程 :
175.09 km ![](images/shoe.png)
puma b 累積 :
1238.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'20" | 00:13'22" |
3 | 06'39" | 00:20'01" |
4 | 05'26" | 00:25'27" |
5 | 05'19" | 00:30'46" |
6 | 05'23" | 00:36'09" |
7 | 05'16" | 00:41'25" |
8 | 05'02" | 00:46'27" |
9 | 05'18" | 00:51'45" |
9.7 | 05'45" | 00:55'51" |