3.0 km | 00:20:32 | 06:49/km日期: 2021-11-24 18:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'14" / 07'05" / 05'57" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'05" | 00:14'19" |
| 3 | 05'57" | 00:20'16" |
| 3.0 | 05'37" | 00:20'20" |
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