吳良 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳良新竹
ID 202431

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2015世界因我們而亮~國碩盃太陽能路跑

官方成績
日期	2015-04-11
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'39")

00:40'39"

01:21'56"

10 km

(01:21'56")

00:41'17" (+00'38")

15 km

(02:02'51")

00:40'55" (+00'16")

01:23'29" (+01'33")

20 km

(02:45'25")

00:42'34" (+01'55")

Finish

()

日期: 2015-04-11 06:29 - 卡路里: 1127 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96%

又風又雨又冷
但努力完賽真的讓我很開心啊!!!

4月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'06"	00:16'17"
3	08'11"	00:24'28"
4	08'05"	00:32'33"
5	08'06"	00:40'39"
6	08'22"	00:49'01"
7	08'11"	00:57'12"
8	08'22"	01:05'34"
9	08'27"	01:14'01"
10	07'55"	01:21'56"
11	07'55"	01:29'51"
12	07'22"	01:37'13"
13	08'55"	01:46'08"
14	08'27"	01:54'35"
15	08'16"	02:02'51"
16	08'55"	02:11'46"
17	08'22"	02:20'08"
18	08'33"	02:28'41"
19	08'27"	02:37'08"
20	08'17"	02:45'25"
20.9	09'35"	02:53'47"

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