3.4 km | 00:46:54 | 13:53/km日期: 2021-10-19 17:54 - 平均心率: 95 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'15" / 14'21" / 14'00" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'21" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'58" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'15" | 376 / 3376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'15" | 00:13'15" |
2 | 14'21" | 00:27'36" |
3 | 14'00" | 00:41'36" |
3.4 | 13'16" | 00:46'36" |