Oliver 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver 新北市
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最佳成績:

半馬 : 01:53:10

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9299.6 km |

85.0 km
2024 年 :

691.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
May	151.2	0.0
Apr	170.3	0.0
Mar	150.9	0.0
Feb	104.2	0.0
Jan	115.2	0.0
2023	(km)	(km)
Dec	17.9	0.0

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7.4 km | 00:37:28 | 05:04/km

日期: 2015-05-03 17:52 - 地點: 丹鳳國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 05'08" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 05'08" / 05'08" / 12'00" / 05'32" /

太熱了，撐不到十公里！投降。

5月累積里程 : 139.33 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1595.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 陳復強和其他 39 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'00"	00:10'08"
3	05'00"	00:15'08"
4	04'56"	00:20'04"
5	05'08"	00:25'12"
6	05'08"	00:30'20"
7	12'00"	00:42'20"
7.4	05'32"	00:44'28"

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10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km

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