KUO CHENG YI 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

KUO CHENG YI 台北市
ID 31448

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4.3 km | 00:21:29 | 04:58/km

日期: 2015-04-17 21:49 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 04'25" / 04'40" / 05'04" / 05'38" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

04'22"

994 / 994

2

04'46"

(09'07")

04'41" (+00'19")

1015 / 2009

3

05'08"

(14'15")

05'04" (+00'42")

1009 / 3019

4

05'38"

(19'53")

05'36" (+01'14")

1004 / 4024

5

01'36"

(21'29")

05'24" (+01'02")

295 / 4319

4月累積里程 : 19.29 km

XT 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'40"	00:09'05"
3	05'04"	00:14'09"
4	05'38"	00:19'47"
4.3	05'18"	00:21'29"

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朋友動態

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