15.1 km | 01:16:22 | 05:04/km日期: 2021-09-27 18:24 - 平均心率: 56 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 13832 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'38" / 05'17" / 05'05" / 05'08" / 05'00" / 04'54" / 04'39" / 04'43" / 05'42" / 05'47" / 05'01" / 04'43" / 04'29" / 04'56" / 04'55" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 258.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'17" | 00:10'55" |
3 | 05'05" | 00:16'00" |
4 | 05'08" | 00:21'08" |
5 | 05'00" | 00:26'08" |
6 | 04'54" | 00:31'02" |
7 | 04'39" | 00:35'41" |
8 | 04'43" | 00:40'24" |
9 | 05'42" | 00:46'06" |
10 | 05'47" | 00:51'53" |
11 | 05'01" | 00:56'54" |
12 | 04'43" | 01:01'37" |
13 | 04'29" | 01:06'06" |
14 | 04'56" | 01:11'02" |
15 | 04'55" | 01:15'57" |
15.1 | 08'11" | 01:16'22" |