5.2 km | 01:13:11 | 14:07/km日期: 2021-09-24 08:54 - 平均心率: 107 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'15" / 14'15" / 14'54" / 14'50" / 14'29" / 19'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'15" (+04'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'54" (+04'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'49" (+04'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'28" (+04'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'37" (+14'24") | 182 / 5182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 14'15" | 00:24'30" |
3 | 14'54" | 00:39'24" |
4 | 14'50" | 00:54'14" |
5 | 14'29" | 01:08'43" |
5.2 | 19'38" | 01:12'18" |